【奇妙的中医】网上疯传的“酸梅汤”，你喝对了吗？

最近网上掀起喝“酸梅汤”的热潮！有网友发声说，“没想到打败奶茶店的居然不是同行而是中药房。”那么，酸梅汤有何作用，所有人都可以喝酸梅汤吗？……中国中医科学院西苑医院济宁医院（济宁市中医院）主管中药师颜廷龙带你正确了解“酸梅汤”！

酸梅汤有何作用？

颜廷龙介绍，酸梅汤作为中国古老的饮品之一，有着几百年的历史，酸甜可口，深受人们喜爱。西苑医院济宁医院根据古方，结合秋天气候特点，调配出适合大众服用的酸梅汤。其配方组成有乌梅15克、山楂10克、陈皮5克、甘草5克、桑葚15克、洛神花10克、冰糖适量等。该方具有清热解暑、养阴生津等功效。

关于酸梅汤，民间流传了很多版本，各地各品牌都有自己的风味做法。而其中唯一不变的，就是最关键的乌梅，其具有消食和中、行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神等功效；秋季气候干燥，加入桑葚更好，能起到补血滋阴、生津润燥的作用；洛神花在整个配方里起到颜色调节等作用。

酸梅汤好喝，不要盲目跟风哦

颜廷龙介绍，西苑医院济宁医院拟定的酸梅汤适合大多数人的体质和口味。但酸梅汤毕竟是药，人们常说“是药三分毒”，在此提醒大家在饮用时，需要注意是否对症，以及自身身体状况是否适合饮用，切不可盲目跟风、适得其反。

以下人群要慎用酸梅汤：胃溃疡及慢性胃病患者慎用；糖尿病患者及高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在中医师指导下用药；儿童、妇女、哺乳期妇女、年老体弱者应在中医师指导下用药；孕妇不宜喝酸梅汤 ，方中山楂有活血之效 ，不利于胎儿成长。

适合秋季服用的中药茶

除了酸梅汤之外，还有很多中药茶适合秋季饮用。颜廷龙推荐两款中药茶：

①山楂甘草马蹄饮：山楂8g、炙甘草3g、马蹄50g、蜂蜜适量。做法：山楂、炙甘草、马蹄洗净，切块，加入600ml左右水中，小火煎煮20分钟加入蜂蜜调味，即可饮用。具有滋阴润燥、健脾消食等功效；

②百合雪梨汤 ：百合12g 、雪梨1至2个、冰糖适量，具有滋阴润肺等作用。

颜廷龙表示，添加了中药材的饮品确实可以起到养生保健的作用，也体现了中医药文化渗透到百姓的日常生活中。但是中医讲究辨证论治，中药材讲究“君臣佐使”，因而消费者在购买此类药茶时最好先请中医师辨证一下，根据自身的体质正确选择，方可达到养生保健的效果。