【科普】10个高血压防控误区，你有没有中招？

随着人们生活水平逐渐提高，高血压病人群越来越多，年龄也越来越年轻化，高血压被称为是严重危害人体健康的“隐形杀手”。中国中医科学院西苑医院济宁医院心血管科副主任医师刘小娟介绍，高血压病是临床中常见的一种心血管疾病，除了遗传因素外，还与生活节奏加快压力过大、饮食不当等因素有关，如果血压控制不稳，很容易造成心、脑、肾等重要脏器的损害。对于高血压的防治知识，很多人还存在一些误区。为避免这种情况发生在更多人的身上，刘小娟提醒高血压病患者注意以下几点。

1.测量血压时，水银血压计比电子血压计精准？

很多患者特别是老年高血压病患者，对水银血压计的准确性深信不疑，对电子血压计的准确性却心存怀疑。那么电子血压计到底准确与否？

刘小娟解释，其实只要每年在购买电子血压计处进行校准一次，就能放心使用，其测量值是准确可信的。家庭中测血压时，上臂式电子血压计是首选，测的是上臂肱动脉处的体表动脉压，与心脏同一水平，此处的血压值的准确性高，是家庭测量血压的优先推荐。

2.所有的高血压患者都必须终身服用药物？

高血压病的服药原则是规律、终生服用，但前提是要先判断出高血压的原因，比如一些难治性高血压，其因素可能为肾动脉狭窄等肾性因素导致的，也可能是原发性醛固酮增多引起的内分泌性因素导致的，这就需要临床上注意鉴别，对症治疗。中国中医科学院西苑医院济宁医院是济宁市中西医结合高血压防治中心，可进行一站式细致筛查，找出原因后对症治疗，这样继发性高血压患者通过治疗可以痊愈，不需要终身服用药物。

3.高血压药物一吃就“上瘾”，吃了就停不下来了？

当确诊高血压需要服药时，很多患者都有顾虑，把降压药当成具有成瘾性的“毒品”一样抗拒，认为吃了降压药物就停不下来，所以不愿意服药。服降压药目的是把血压降下来，减少高压力对各脏器的损伤，绝大多数高血压患者需要在医生指导下规律、终生服药，做到三早，即“早发现、早治疗、早达标”。

4.刚开始服药就选择“贵药”，以后是不是不好控制血压呢？

刘小娟表示，选择何种降压药，不仅要根据疗效和副作用来决定，还要结合个体合并疾病情况等来综合评估。不能以“贵”和“便宜”来选择何种降压药。只要能够控制血压到目标水平，适合患者个体情况、副作用小就是最适合自己的降压药。

5.长期吃降压药，药物的副作用对身体的伤害很大？

在临床上，很多患者出现高血压并发症，追问原因，绝大多数是因为害怕降压药物的副作用伤害身体，而坚持不服用降压药物导致的，甚至有年纪轻轻就因为高血压导致肾衰需要透析治疗。其实，降压药物才是保护高血压患者重要脏器的“盾牌”。降压药物的毒副作用导致肝肾损害的病例非常少见，而血压没有控制平稳导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭的例子却比比皆是。

6.没有症状是不是可以停药？

血压需要保持平稳，身体才会处于相对稳定的状态，如果降压药吃吃停停，那么血压就像“蹦极”一样，有巨大的差异，这样的后果就是加重对脏器的损害，甚至出现脑出血等意外。所以，降压药要按照医嘱按时服用，不能在感觉不舒服了才吃药，并且要注意监测血压，有异常及时就医。

7.保健品也能降血压吗？

很多患者认为保健品没有副作用，对身体有益无害，而弃服降压药物，选择服用保健品。对此刘小娟表示，目前保健品的降压功效没有经过科学的临床认证，会延误高血压治疗。降压除了改善生活方式外，应选正规药物治疗。

8.食疗可以降压吗，比如喝芹菜汁？

刘小娟说，规律高纤维、低钠、高钾、低脂饮食，可以协助降压。但是单纯的食疗，只适用于血压轻度升高的患者，甚至对某些轻度高血压患者也不起作用。对于中度高血压，必须服用药物，将血压控制在正常范围。没有临床证据显示长期使用芹菜汁可以降低血压，所以，食疗只能作为辅助，一旦确诊高血压，要在医生指导下服药治疗。

9.为什么不能把控释片研碎后服用？

有些患者或家属因为担心吞咽的问题或其他原因，把一些降压药研碎后服用。殊不知，有些降压药物需要整片吞服，不可以碾碎，比如硝苯地平控释片，药物本身就是一个泵，可以控制药物匀速释放，以达到平稳降压的治疗效果，研碎药物必然会破坏掉这个泵，可能会导致较大剂量药物迅速吸收，背离了平稳降压的目的。

10.中医药治疗高血压靠谱吗？

刘小娟介绍，中医药相对于西药来说，属于多靶点治疗，有很多方式，比如辨证中药口服、代茶饮、穴位贴敷、耳尖放血、耳穴压豆等。每一种方法都在临床中得到了疗效确切的验证。中医药讲究整体观念和辨证论治，所以经过专业的中医师进行辨证后治疗高血压病更“靠谱”，中西医结合治疗，才能起到事半功倍的效果。