市中医院专家走进市政协开展夏季老年人健康养生知识讲座

为普及夏季养生保健知识，提倡健康科学的生活方式，7月15日，市中医院副院长、预防保健中心主任王乐荣来到市政协，为离退休老干部开展了一场生动的“夏季老年人养生保健”知识讲座。来自市政协40余名离退休老干部聆听了此次讲座。

老年人健康，不仅是提高老年人生活质量的需要，更是社会文明、发展、和谐的需要，随着夏季的来临，如何安心度夏成了大家共同探讨的话题，特别是对于中老年人，夏天是中老年人心脏病、“三高”及一些脊柱关节等疾病的多发季节。王乐荣围绕老年人的生活方式和身心健康，向现场离退休老干部们详细讲解了夏季养生原则、夏季常见的健康隐患、冬病夏养的适应症、“三伏贴”适应人群、盛夏如何防暑以及各类慢性病的危险因素及预防，将中医养生保健知识与中老年人实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行生动的讲解,并从中医针灸、推拿及预防保健专业角度，为中老年人介绍并示范穴位保健养生法及自我按摩保健法,纠正中老年养生保健的误区,还教会了他们自我预防疾病的方法。

高深的中医理论和疾病预防知识在专家的讲解下变得通俗易懂，讲座结束时，市政协离退休老干部们对王乐荣的精彩讲解报以热烈掌声，纷纷表示今天的讲座让他们了解到老年人夏季保健知识方面的重要性，学会了让自己生活得更好的方法，这样的讲座很好，收获很大，希望今后还能更多地举行。

据了解，为普及中医健康养生知识，提高全民健康养生知识，市中医院预防保健中心常组织中医专家进社区开展中医健康讲座、义诊，已陆续到洸河花园、东闸社区等19个社区开展讲座及义诊。通过中医健康知识讲座进单位、下基层活动的开展，进一步让广大老百姓了解中医、认识中医、信赖中医。