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中医治未病引导预防新冠肺炎——药食同源调养篇

【字体: 】 发布时间:2020-03-05

      

     为发挥中医药治未病特色优势,进一步做好新冠肺炎的防控工作,济宁市中医院治未病科学科带头人、主任医师、业务副院长王乐荣根据新冠肺炎的临床特征、济宁地域特性等方面制定出中医治未病引导预防新冠肺炎方案。

      王乐荣介绍,新冠肺炎的中医致病邪气性质表现为寒湿疫毒,而济宁去年冬天为干燥暖冬,今年春天遇倒春寒,天气气候特征与新冠肺炎病邪性质相似,济宁地区人群在其体质上均存在与新冠肺炎疫邪“同气相求”的性质。按照中医护养正气、固本纠偏、御邪防疫的思路,以药食同源为主体的药膳茶饮方,以及中医药简易辟秽防疫法、穴位保健按摩法、生活方式、心理自理自助与疏导为主要内容提供引导预防新冠肺炎。



中医治未病引导预防新冠肺炎——

药食同源调养篇


(一)平和体质人群


平素身体状况较好,无基础疾病,无明显不适表现,无明显寒热偏颇者。


1.药膳处方


处方:组成(3人分量):白糯米100-150克,带须鲜葱根(到葱白部分)7根,生姜5片,陈醋适量。

做法:白糯米、生姜洗净备用;加适量开水到砂锅中,大火煮开后加入白糯米、生姜小火煮20分钟。加入带须葱根,煮至5分钟,再加入陈醋10-15mL搅匀调味,食用。

服用方法:每周2次,每3天服1次。


2.茶饮处方:麦芽消滞茶(适合7岁以上人群)


组成(3人分量):生麦芽30克,布渣叶15克,北杏仁(去皮苦杏仁)15克(打碎),生姜30克,茯苓20克,普洱茶叶10克。煮泡饮用。


(二)虚寒体质人群


平素不耐寒凉,怕冷怕风,四肢偏凉,胃口欠佳,大便不成形者。


1.药膳处方:


组成(3人分量):黑豆50克,黄豆50克,紫苏叶15克,葱白3根(含须、根),生姜50克(切片),炒白扁豆30克,陈皮10克,红枣5枚,生甘草10克。

煎煮方法:豆类用清水浸泡30分钟;所有食材加水1500毫升,大火煮开后转小火煮40分钟,约800毫升。

服用方法:7-17岁每天服用150-200毫升,18岁以上每天服用200-300毫升,饭后1小时温服。每周连续服用3天,或每3天服1次。


2.茶饮处方:


组成(3人分量):生姜30克(切片),红枣30克(掰开),普洱茶叶10克。冲泡饮用。


(三)体质偏湿热人群


平素易觉口干或口苦,大便干结或粘腻不爽,颜面油腻,容易咽痛及口腔溃疡者。


1.药膳处方:


组成(3人分量):黄豆50克,北杏仁(去皮苦杏仁)15克(打碎),生姜30克(切片),薏苡仁15克,桔梗10克,青皮5克,陈皮5克,芦根15克,蒲公英10克,生甘草10克。

煎煮方法:黄豆、薏苡仁先用清水浸泡30分钟,所有食材加水1500毫升,大火煮开转小火40分钟,大约煮成800毫升。

服用方法:7-17岁每天服用150-200毫升,18岁以上每天服用200-300毫升,饭后1小时温服,可连续服用3天。

注意:此方孕妇慎用。高尿酸血症及痛风患者,处方请去黄豆。


2.茶饮处方:


组成(3人分量):苦荞麦或荞麦10克,绿茶10克。冲泡饮用。


注意:

1、服用期间有不适感觉者,应立即停止服药并及时咨询医师。

2、对上述材料有过敏史者禁用,过敏体质慎用。

3、如不喝茶的朋友或者是小儿,可以酌情加用红糖、冰糖或蜂蜜调味。

4、本方案仅用于大众人群作为调理、预防使用,不能用于患病后的治疗。如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状,请到医院作进一步诊疗。