济宁市中医院“世界睡眠日”电台科普讲座受欢迎

3月15日，在第16个“世界睡眠日”到来之际，济宁市中医院脑病科专家阮明军副主任走进市广播电视台，通过电波向百姓传递有关睡眠的科普知识，并与听众零距离交流，现场答疑解惑，深受广大听众欢迎。

今年的世界睡眠日主题是“健康心理，良好睡眠”。世界卫生组织曾进行调查，27%的人有睡眠问题。“世界睡眠日”的目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。阮明军介绍，中医称失眠为不寐，其病位主要在心，而心主神明，与人的精神心理活动息息相关。本次讲座，阮明军主要从如何保证健康心理促进睡眠；现实生活中常见的失眠主要有哪些表现；失眠的原因及危害；中医中药调理失眠的优势以及日常生活中如何预防失眠等方面做详细介绍，各位听众反响良好。节目最后，共计42名听众打来电话，现场咨询失眠的防治。“我一直吃安眠药，现在每晚吃3片都不管用，听了专家的介绍后，才知道平时的作息不规律是导致我失眠的根本。”出租车司机张先生的来电说到。“我常年失眠，吃安眠药都不管用，都要放弃治疗了。”市民李阿姨来电显得有些激动，“听专家讲课后，才知道中医对失眠治疗效果好，让我又有了信心，真是太感谢了！”

阮明军介绍，长期服用安眠药物会对身体造成极大伤害，还会打乱身体自我调节机能，对安眠药物产生依赖。中医防治失眠有其独特的优势，重在全身调理。济宁市中医院脑病科多年来也积累了一整套方法，有中药内服、足部穴位按摩、足浴疗法、耳穴压豆、酸枣仁粉穴位贴敷等多种中药及中医适宜技术结合治疗，切实为广大失眠患者带来福音。