膏方养生

冬令进补是我国民间的习俗，有着悠久的历史。古人认为冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段，民间常讲“冬天进补，春天打虎”。因此，冬季也就是服用膏方的最佳时期，配一料膏方，服用一个冬天，为身体“加油”、“充电”，足以将亚健康状态逆转回健康状态。

膏方的作用

膏方俗称“膏滋药”，用以滋补身体，防治疾病。一般具有益气补血，滋阴温阳，调和营卫，通利血脉、筋骨之功用。故组成膏方所选择药物，多为扶下、活血、清热、化痰、祛风湿等类。

一、膏方有以下几大作用：

1、补虚扶弱，提高免疫力

2、抗衰老，延年益寿

3、纠正亚健康状态

4、膏方既可增强体质，降低发病率，又能治疗许多慢性疾病

5、膏滋药还有美容养颜益智等作用

二、膏方的储存和服用方法

一般从立冬即可开始服用，一料膏方服用2-3个月，每天两次，早晚各一次，一次大约15-20ml，也就是一汤匙，一般主张饭后半小时到一小时之间用温开水调服。初次服用者在第一周第天只服用一次，如无不适反应再增加为2次。

膏方药罐中的汤匙应该避免接触水，膏方见水易发生霉变。适宜放在室温0-8℃储存，也呆冷藏。长期暴露在大于18度的环境中极易霉变。如果膏方出现发花霉变应该弃用。

三、膏方的适用对象

亚健康者：长期不良的生活习惯均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抵抗力下降，从而使机体处于健康状态者。如因生活忙碌“透支”健康而出现的头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白、性生活质量下降等情况者。

体质虚弱者：气血不足，体质虚弱，或重大疾病恢复期出现种种虚弱诸症者。

慢性病人：慢性疾病包括慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风湿性关节炎、夜尿多症、腰酸痛症、男子性功能障碍、精液病、女子月经不调、不孕症等。

老年人及儿童：老年人滋补抗衰老。小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

康复患者：如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后、产后身体极度虚弱的人。

四、膏方服用期间应注意的事项:

1、膏方的忌口。一般来说忌用生萝卜、萝卜籽等消导破气之品；不宜饮用浓茶、咖啡。

2、如果在服用过程中出现感冒、发热、急性咳嗽、咯痰以及突发腹泻、恶心、呕吐、急性皮肤感染、脓肿等，应该暂停服用，等上述情况消失后一周再开始服用。

3、出现其他不适也应该停用，必要时咨询开具膏方的医生。

 中医养生膏方节

我院自2012年启动“中医养生膏方节”活动以来，已连续4年在每年的10——11月份举办“中医养生膏方节”，每届膏方节均邀请国家级名老中医来院讲养生、把脉开方，根据个人体质量身开具“个性化膏方”。同时，医院“名中医传承工作室”汇聚国内知名医疗单位的中医专家、省市级名中医，为老百姓提供高端的中医药诊疗服务。

随着膏方推广活动的开展，市民对膏方越来越认可。通过开展一年一度的中医养生膏方节活动，加快我市中医药文化传播，让更多市民认识中医药及传统中医技术，充分了解具有冬令进补和调理作用的中药特色膏方，让膏方融入百姓的养生保健中。