促进健康 传播文明----济宁市中医院中医养生保健操受追捧

 “两脚分开，两臂自然下垂，调匀呼吸……掌心向下，十指张开，弯曲……。”日前，在济宁市区多处公园绿地等晨练场所，活跃着十几位姑娘练操的身影，她们统一服装、动作优美，年纪轻轻却有模有样的练着“五禽戏”、“八段锦”等中医养生保健操，俨然成了公园里的一道风景线，吸引不少晨练市民围观。

据悉，这群姑娘是济宁市中医院护士，她们每周六、周日早上6点准点来到市民晨练较多的广场，摆上养生操科普介绍展示架，放上音乐，排好队形，熟练的舞动中医传统养生保健操，充分展示医院精神风貌和文明窗口形象，以实际行动促进健康、传播文明，为我市创文明城添彩。

不少晨练的市民跟着练习，深深被护士们的舞姿吸引。“‘八段锦、五禽戏’都是咱们老中医传统的健身方式，动中有静，刚柔相济，老少皆宜。”70岁的李大爷说，他本身就是中医的铁杆粉丝，没想到济宁市中医院的年轻护士们把老祖宗留下来的养生操做的如此熟练，他跟着护士们学的也差不多了，练完后整个人精气神都非常好。

“五禽戏即五种动物的动作，是咱们中国传统的健身方法，能治病养生，强壮身体，大家练习时要做到位，可以单练一种禽戏，也可以选练一两种，长期练习可达到调和气血、疏通经络、调节脏腑功能等功效。”面对不断围观过来的市民，护士们停下来，耐心的讲解五禽戏、八段锦的的分解动作，以及每个动作的作用、功效，手把手教感兴趣的市民练习，并向市民们普及中医常识，传递中医“治未病”健康理念。

据该院业务副院长骆彤介绍，中医药在保护人民健康方面做出突出贡献，探索出很多养生保健方法。时值济宁创建全国文明城之际，在该院护理部精心安排下，医院针灸科、推拿科、预防保健科、肾病科、心血管病科等各临床科室，分别准备了五禽戏、八段锦、颈椎操、降压操等中医养生保健操，护士们利用休息时间学会后，每天下午4点，在所有治疗项目结束后，带动病陪人一起练习，活跃身心，促进了健康知识宣传，增进了护患感情，深得病陪人追捧。同时，积极利用当前适宜晨练的美好季节，护士们将养生保健操推向广场，主动放弃早晨上班前的休息时间，为市民普及传统中医保健项目，身体力行的传递中医养生知识，传承、弘扬中医文化，借此达到促进健康、传播文明的健康理念，为我市创建文明城贡献一份力量。